ما هي أبرز الفوائد التي يقدمها البابونج للجسم ؟

لطاما كان البابونج في رأس قائمة الاعشاب العطرية ذات الفوائد الصحية والجمالية، فما الاسباب التي جعلته يتربع هذه القائمة؟

3 إجابات

البابونج نبات عشبي طبي ينتمي لفصيلة الأزهار النجمية، يُعرف منها نوعين رئيسيين الألماني ذو الرائحة القوية، والروماني الذي يتميز بحلاوته . بالرغم من أن البابونج هي عشبة عطرية ولذيذة إلا أنه غالباً مايتم البحث عنه خصيصاً لفوائده الصحية، حيث استُخدم منذ قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، في حين أنه يستخدم حالياً على نطاق واسع في الطب البديل والطبيعي، بدءاً من تخفيف المغص عند الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية، مروراً باستطبابات تفيد مرضى السكري وهشاشة العظام وصولاً لأمراض القلب، إضافةً للعديد من الفوائد الأخرى مثل:

  • تخفيف التوتر: يستخدم البابونج كمخفف للضغط ويساعد بحالات الأرق، حيث أن مغلي البابونج يعمل كمهدئ طبيعي ويمكن تعزيز هذا التأثير عن طريق جمعه بأعشاب أخرى مثل الخزامى وأكليل الجبل .
  • مضاد التهاب: يتم وصف البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات للتقليل من الأعراض المصاحبة لتشنجات الدورة الشهرية واضطرابات الجهاز الهضمي، كما تقلل المستحضرات الموضعيه من التهاب الجلد كالهالات السوداء، والأكزيما، والطفح الجلدي، وحروق الشمس.
  • تعزيز المناعة: هناك أدلة على أن البابونج يساعد في تعزيز مناعة الجسم، حيث أن مغلي البابونج يعد خياراً فعالاً ضد أعراض نزلات البرد بما فيها التهاب الحلق .
  • تنظيم معدل سكر الدم: حيث يستفاد منه في حالات مرض السكري لكن لايغني تناوله عن تناول الأدوية الموصوفة طبياً .
  • له دور في محاربة هشاشة العظام لكن لم يتم التأكد من النتائج النهائية بعد.
  • من الشائع استخدام البابونج في المستحضرات الموضعية والزيوت والصابون والشامبو، حيث أن هذه المستحضرات تستخدم زيت البابونج العطري الذي لا يجب تناوله أو وضعه مباشرة على الجلد بمفرده.

أكمل القراءة

يعتبر البابونج من الأعشاب التي تستخدَم في العلاجات الطبية الشعبية، ويُشرَب على شكل شاي لما له من فوائد عديدة مثل:

  • التقليل من التشنجات الرحمية والآلام في فترة الحيض عند الإناث.
  • يعتبر مكمّلًا علاجيًّا مفيدًا بالنسبة لمرضى السكري، إذ يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم وتقليل خطر حدوث المضاعفات المرتبطة بهذا المرض.
  • تشير بعض الدراسات إلى أنّ شاي البابونج قد يكون له تأثيراتٌ مضادةٌ لانخفاض هرمون الاستروجين، وهي الحالة التي تحدث بعد انقطاع الطمث عند الإناث، بالتالي يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام عندهنّ.
  • يحتوي البابونج على بعض المركبات الكيميائية الفعالة في مقاومة الالتهابات والحدّ منها.
  • خلُصَت بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات إلى أن شاي البابونج قد يحارب الخلايا السرطانية، ويمنعها من التطور إلى مراحل متقدمة، ولكن لم يتم التأكد من هذه الدراسات على البشر حتى الآن.
  • يقوّي الجهاز المناعي ويخفف من أعراض نزلات البرد.
  • يخفف من الانتفاخات البطنية ويهدئ من الاضطرابات الهضمية وآلام المعدة.
  • يساعد على التئام الجروح وله دور في تخفيف الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، كما يساعد في علاج الحروق الجلدية الناتجة عن الشمس.
  • له دور مهم في تعزيز صحة البشرة والحفاظ على نضارتها، وتقليل ظهور علامات الشيخوخة، كما يخفف من ظهور حبّ الشباب، ويقلل من آثار الهالات السوداء تحت العينين، وذلك بسبب مضادات الأكسدة العديدة التي يحتويها.

أكمل القراءة

يعتبر البابونج من الأعشاب شعبية الاستخدام، فهو معروف عند كل شعوب العالم لما له من فوائد طبية جمّة. ولا بد من الإشارة إلى وجود نوعين منه، الروماني والألماني، حيث يتميز الأول بحلاوته، بينما يكون البابونج الألماني ذا رائحة نفاذة. أما أبرز فوائد البابونج فتتمثل في :

  • مهدئ عام: يعتبر البابونج مهدئًا عامًا، حيث يلعب دورًا في إزالة التوتر والقلق ويساعد على الاسترخاء والنوم. ولذا يصفه الأطباء للنسوة اللواتي يعانين من آلام في فترة الحيض لما له من دور في تخفيف التشنجات، كما يُوصف كمهدئ لآلام المعدة التشنجية.
  • تخفيف الالتهاب والانفلونزا: من الجدير بالذكر أن للبابونج دور في تخفيف الالتهاب لاحتوائه على بعض المواد الكيميائية المساعدة في ذلك. كما لا يخفى على أحد دوره في التخفيف من آلام الاحتقان الأنفي عند الإصابة بالأنفلونزا الموسمية العادية.
  • الوقاية من بعض الامراض المزمنة: تشير بعض الدراسات إلى أن البابونج له دور في علاج السرطان أو منع حدوثه، إلا أن تلك الدراسة غير مؤكدة لعدم تجربتها على البشر. وتبين دراسة أخرى إلى أن شرب شاي البابونج له دور في علاج مرض السكري حيث يؤدي إلى تنظيم سكر الدم، ولا يغني طبعًا عن استخدام الأدوية، إلا أن له دورًا مساعدًا هامًا. وفي دراسة نشرت عام 2004، بين فيها الباحثون أن للبابونج دور في محاربة هشاشة العظام، حيث يساعد على زيادة الكثافة العظمية، إلا أن الباحثين أنفسهم لا يؤكدون النتائج النهائية، ويقولون إن مزيد من الأبحاث يجب أن تُجرى في هذا المجال.

أكمل القراءة

هل لديك إجابة على "ما هي أبرز الفوائد التي يقدمها البابونج للجسم ؟"؟