ما هي متلازمة الطمث وهل يمكن علاجها

تختبر جميع النسوة من عرضٍ لاثنين من أعراض متلازمة الطمث وتختبر قليل من النسوة أعراضًا حادة، فما هي متلازمة الطمث؟

3 إجابات

متلازمة ما قبل الطمث (PMS) هي حالة شائعة تؤثر على حالة المرأة عاطفيّاً وسلوكيّاً وجسديّاً خلال أيام ما قبل الدورة الشهريّة (الطمث) بسبب التغيّرات في مستويات الهرمونات الجنسيّة والسيروتونين بدايةً وزيادة الاستروجين والبروجسترون خلال الشهر وتزداد حدة الأعراض في سن الثلاثين وتنخفض تدريجيّاً لتختفي بعد سن اليأس.

تستمر الدورة 28 يوم وسطيّاً وتبدأ أعراضها بالظهور في اليوم الرابع عشر عند الإباضة وتختفي بعد أيام من بدء الدورة الشهريّة وتكون شديدة مع عدم القدرة على القيام بالأعمال اليوميّة، تزداد الحالة لهذه المتلازمة في حالة الصدمة العاطفيّة أو الجسديّة وتعاطي المخدرات أو إصابة المرأة مسبقاً بالاضطراب ثنائي القطب وعدم اتباع نظام صحي، أعراضها:

  • انتفاخ وألم في البطن.
  • حبوب في الوجه.
  • إسهال وصداع وتعب عام.
  • حبوب في الوجه وحساسيّة تجاه الضوء أو الصوت.
  • قلق وتوتر وغضب واكتئاب وحزن وبكاء.
  • ألم في الصدر والعضلات والمفاصل.
  • رغبة جنسيّة منخفضة.
  • تقلبات مزاجيّة وحساسية مفرطة وتركيز منخفض.
  • ألم وانتفاخ في الثدي.
  • اضطراب في النوم وزيادة الشهيّة للطعام.

يتم التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهريّة بممارسة تمارين رياضيّة واتباع نظام طعام صحي وتناول الأدوية المضادة للاكتئاب وحبوب منع الحمل والأسبرين والإيبوبروفين.

أكمل القراءة

متلازمة الطمث، أو يُعرف بمصطلح متلازمة ماقبل الحيض، هي حالة تؤثر على عواطف المرأة وصحتها البدنية وسلوكها بشكل عام قبل الحيض مباشرةً. تصيب أعراضها أكثر من 90٪ من النساء، تبدأ الأعراض قبل 5 إلى11 يوماً من الدورة الشهريّة وتختفي عادةً بمجرد بدء الدورة الشهرية. لايوجد أسباب قطعية لهذه الظاهرة لكن يعتقد الكثير من الباحثين أن سبب هذه المتلازمة مرتبط بتغير  في مستويات كل من الهرمونات الجنسية والسيروتونين في بداية الدورة الشهرية. وإن مستويات هرمون الأستروجين والبروجيسترون تزداد خلال أوقات معينة من الشهر، وزيادة هذه الهرمونات يمكن أن يسبب تقلب المزاج والقلق والتهيج.

تشمل عوامل الخطر لمتلازمة ماقبل الطمث:

  • تاريخ من الاكتئاب أو اضطراب المزاج مثل اكتئاب مابعد الولادة أو الاضطراب ثنائي القطب.
  • تاريخ عائلي من هذه المتلازمة.
  • تعاطي المخدرات.
  • الصدمة الجسدية.
  • الصدمة العاطفية.

الظروف المرتبطة بهذه المتلازمة تشمل :

  • عسر الطمث.
  • اضطراب اكتئابي حاد.
  • الاضطرابات العاطفية الموسمية.
  • اضطراب القلق العام.
  • الفصام.

علاج متلازمة ماقبل الطمث يتجلى بتخفيف الأعراض من خلال:

  • نظام حياة صحي وتغذية مناسبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي خلال الشهر.
  • الامتناع عن السهر والاستماع إلى الموسيقا والتفكير بأفكار إيجابية مرخية للأعصاب.
  • تدوين الأعراض المرافقة على مفكرة وتحديد درجتها ومدة بقائها.
  • مضادات الاكتئاب في النصف الثاني من الدورة الشهرية قد تكون مفيدة.
  • حبوب منع الحمل تخفف من حدة الأعراض.
  • تناول مسكنات الآلام كالأسبرين والأيبوبروفين.

أكمل القراءة

متلازمة الطمث أو بشكل أدق “متلازمة ما قبل الطّمث” هي مجموعة الأعراض التي تشعر بها السّيدة أو الفتاة مع اقتراب موعد الدورة الشّهرية.

تنقسم أعراض متلازمة ما قبل الطّمث إلى أعراضٍ نفسيّة وأخرى جسديّة، تكون أشد في فترة ذروة النّشاط الجنسي (العشرين إلى الثلاثين عام) وتختفي تمامًا في الحالات التي تتوقّف فيها الدورة الشّهريّة (الحمل، أو بعد سن اليأس وغيرها). تكون أعراض  هذه المتلازمة أشد عند اللواتي يعانين من إجهاد نفسي من أيّ نوع أو حتى من الاكتئاب.

أهم الأعراض الجسديّة لمتلازمة ما قبل الطمث:

  • تعب عام، صداع وآلام معمّمة في العضلات أو المفاصل.

  • ألم وانتفاخ في البطن.

  • توذّم واحتقان وألم في الثديين.

  • زيادة حب الشباب.

  • زيادة الشهيّة للطعام بشكل عام وللحلويّات بشكل خاص.

  • إسهال.

  • بشكل أقل شيوعًا؛ الانزعاج من الضّجيج أو الضوء الساطع.

أمّا الأعراض النّفسية لمتلازمة ما قبل الطّمث فهي:

  • انخفاض عام بالمزاج وشعور بالحزن والاكتئاب، وأحيانًا بكاء على أقل سبب.

  • تغير نوعيّة ونمط النوم.

  • سلوك عدواني وسرعة الشّعور بالغضب. 

  • زيادة الشّعور بالقلق والتوتر، بالإضافة إلى نوبات الهلع ولكن بشكل أقل شيوعًا.

  • صعوبة في التركيز.

  • انخفاض الرغبة بالجنس.

تواجه 90% من النّساء واحد أو أكثر من أعراض متلازمة  ما قبل الطّمث، والمتّهم الأساسي لجميع هذه الأعراض التي تواجهها السيّدات هو التبدّل الهرموني المصاحب لاقتراب موعد الطمث وخاصّة ارتفاع الاستروجين. عمومًا، من النادر أن تستمر هذه الأعراض بعد الطمث واستمرارها بعد اليوم الثاني من الدورة يستدعي استشارة الطبيب.

أكمل القراءة

هل لديك إجابة على "ما هي متلازمة الطمث وهل يمكن علاجها"؟